近代诗人。字弓叔，号亚瓠。上元(今属江苏南京)人。父早卒，由母教养成人。少有文名，以才情见长，不拘泥于八股程式，故终身不得仕进。性嗜酒，好声色，常狎妓，为人处世不加检束，“近于狂”，人称“振奇人”。咸丰三年(1853)太平军占领南京后，不拘形迹，混迹于太平军之间。曾与其妻弟张继庚向清军提供情报，约清军反攻以为内应。次年出南京。其后三年先后在泰州、清河、松江等地以教书为生。咸丰十年(1860)至同治六年(1867)在广东充陆钟江等人幕僚，任管理刑罚钱粮小吏。其后北上，经上海回籍。一生不得志，晚景尤贫困凄凉，自称为奇零之人。

金和以诗鸣于世。早年“好为绮语”，以写其“筝琶之听，宠花心事，中酒风光”《〈压帽集〉自序》)。《影春词十六首》、《倚红本事诗八首》等即其代表作。写景抒情俱有佳作。如“一片鸟声供劝酒，四边花气替熏衣”(《初游朴园》);“流云有意欺明月，芳草多情护落花”(《月夜访孙竹》);“举世茫茫常遇鬼，出门惘惘又依人”(《送庆子元之泰兴》)等。均堪称佳句。更以社会讽刺诗著称。如《军前新乐府》4首揭露了清军官兵滥杀无辜、横征暴敛、肆意搜刮民脂民膏的罪行。《半边眉》揭露清朝地方政府以赈济为名，肆意侮辱人民的人格，无赖之徒乘机发财的行径。《双拜冈战纪》鞭挞了清内部楚军与蜀军为争夺民妇而互相厮杀的无耻行为。《将问》、《兵问》为清朝官兵腐败贪婪而扼腕叹息。名篇《兰陵女儿行》颂扬了一位武艺高强、机智勇敢、视富贵如粪土、似侠似仙的女性。另有几首诗，如《题李池环游地球图》、《送陈茇南方伯之米利坚》等，虽仍以中国为天朝上国，但已有朦胧的世界意识。

金和为诗不标榜宗派。《写在营诸诗示客题题尾》云：“笔端何事好讥弹？公是公非欲难掩。尚忍百分为国讳，敢诬一字与人看。”言其诗多讥评社会之作。又常以散文句入诗。如《咏史三首》之一：“张仪始见苏秦时，堂下草具不敢辞。仪无能为亦可知，如何入秦自纵之？”冯煦评其诗“妥帖排奡，隐秀雄奇，融汉魏六朝三唐于一冶”(《重刊〈秋蟪吟馆诗钞〉序》)。著有《秋蟪吟馆诗钞》(初刊题名《来云阁诗》)、《来云阁词钞》、《来云阁文钞》。