当代诗人、作家。藏族。青海省海东人。幼时家贫、无力上学，仅断断续续读过小学和中学。1949年秋青海解放后，曾参加青海省青年干部训练班。1952年被保送至西安西北艺术学院少数民族艺术系学习舞蹈、音乐。1954年调西北民族学院歌舞团工作。1956年起多次深入甘南拉卜楞、青海觉巷、贵德、化隆等地采录民间歌舞。其文学创作是从记录情歌、酒歌歌词以及应用民间曲调填写歌词、编舞开始。这期间写有《节日》、《莲花山》、《山区运输队》、《打麦场上》等舞蹈歌词，并在报刊上发表搜集整理的民间歌曲和谣谚。1961年至1963年在歌舞团时，与作曲家合作，改编和创作了一批歌唱节目，如《社会主义——金色的太阳》、《萨莱姆》、《幸福的源泉》、《金莲花几时盛开》、《太阳把光芒放出来》等，受到好评。1958年发表诗歌《金色的骏马》(《延河》4月号)，这是他最早问世的诗歌作品。此后经常深入生活，每年均有四五个月的时间住在乡下，边采风边创作。1961年至1964年共写出100余首诗，发表在全国名地的报刊上。代表作如《尕海组诗》、《羊群的母亲》、《致海洋》、《党啊，我的阿妈！》、《红色的征途》、《云中牧人》、《塞上新曲》等。出版诗集有《金色的骏马》(甘肃民族出版社1963年)、《婚礼歌》(上海文艺出版社1963年)。新时期发表了《心中的阳光》、《我心中的泉》、《金色的大海》、《幸福的金桥》等诗作，出版诗集《雪山集》。