当代诗歌集。周良沛著。人民文学出版社1982年4月出版。内收新诗57首，《自序》《后记》各一篇。全书共分5辑。第一辑收录了《老牛》、《女邻》两首诗。都是作者在1949年诉苦运动中创作的。第2辑收有《沿着怒江》、《云雾中行进》、《致战友》、《傣家少女》等，记述军旅生涯、战友之情及傣族兄弟的民风、民俗。第3辑收有《跑马溜溜的山上》、《牦牛》、《拉萨夜歌》、《布达拉宫》等诗篇，是诗人随军入藏后的创作，讴歌了藏族人民的新生活。第4辑收有《要求》、《刑后》等反映作者蒙受不白之冤以及10年浩劫中铁窗生涯的诗篇。第5辑收有《故乡的流水》、《生命》、《西藏音诗》等诗篇。作者在《自序》中写到：“对生活的敏感，爱憎的强烈，对人生的思索，都是诗的种籽。苦，艰苦，甚至痛苦，是人生最深刻的滋味。”作者所要表现的正是这种“滋味”。