畲族祖宗传说。流传于浙江省丽水、云和、景宁、建德等地的畲族民间。叙说一名叫阿郎的孩子是凤凰山上的凤凰所生，阿郎在百鸟哺育下长大成人，他力大无比，本领高强，勇于为民除害。龙王大公主媛莲爱上了他并与他结了婚。婚后生下3子，分别取了“雷”、“蓝”、“钟”3姓，即是现在畲族的3大姓。儿子长大后与龙宫的龙女为婚繁衍子孙。夫妇率儿女子孙披荆斩棘开垦凤凰山，使之变成了黄金地。正当他们过着好日子，官府派兵前来掠夺，凤凰山顿时变成了火海。阿郎与媛莲率子孙抗击官兵，不幸双双战死。他们的子孙也就被迫离开了凤凰山，逃避他们。钟福兴、雷讨饭口述，冬日搜集整理的这个传说，收入四川民族出版社《中国少数民族神话传说选》。