明代诗人、诗论家。字茂秦，号四溟山人，一号脱屣老人。临清(今属山东)人。他眇一目，任侠重义。年16作《乐府商调》，少年争歌之。已而折节读书，刻意为歌诗，有闻于世。入京师，与李攀龙、王世贞等人结诗社，谢榛为长。后来，李攀龙名声日炽，王世贞等人也左袒李攀龙，力排谢榛。但其诗名已盛传，游道也日广，先秦、晋，后燕、赵，卒于游历途中的大名。著有《四溟集》24卷。

他的《四溟诗话》，能自成一家之言。虽倡导复古，但取径较宽，认为“历观十四家所作，咸可为法”，并且看到诸家“所养之不同”：“有雄浑如大海奔涛，秀拔如孤峰峭壁，壮丽如层楼叠阁，古雅如瑶瑟朱弦，老健如朔漠横雕，清逸如九皋鸣鹤，明净如乱山积雪，高远如长空片云，芳润如露蕙春兰，奇绝如鲸波蜃气。”他强调诗人在创作中各得的“天机”和“超悟”，并且要求情真(“今之学子美者，处富有而言穷愁，遇承平而言干戈，不老曰老，无病曰病，此摹拟太甚，殊非性情之真也。”)；要求有“人不敢道，我则道之，人不肯为，我则为之”的创新精神。他告诫诗人注意诗作中的“警句”，往往容易导致其创作时有佳句而少见完篇的现象。

谢榛长期转徙于公卿、藩王之间，过着类似乞讨的生活，他的诗常抒发自己飘游四方的凄苦情怀。如《夜坐感怀寄徐文山》：“独夜寒螀鸣不休，虚窗起坐忆南州。山开薄雾来明月，天送长风作冷秋。华发渐多惊老大，壮怀无奈叹沉浮。美人一别江关渺，肯采芙蓉慰我愁？”他浪游四方，喜欢描写一些奇异的风光。《居庸关》表现了塞外的景象：“控海幽燕地，弯弓豪侠儿。秋山牧马处，朔塞用兵时。岭断云飞迥，关长鸟度迟。当朝有魏尚，复此驻旌旗。”他擅长五律，句烹字炼，气逸调高。如《暮秋同冯直卿秦廷献李士美迎黄花山》便显示了诗人风度凝炼、坚整圆润的艺术功力：“深入黄花谷，高临玉女台。迎人千嶂出，随意一樽开。寒露垂瑶草，秋马扫石苔。子长耽胜绝，猿鸟莫相猜。”他的一些绝句，抒发情怀也颇为蕴藉。