宋代文学家。字子京。河南(河南洛阳)人。登大中祥符八年(1015)进士。天圣五年(1027)以泰州军事推官召试学士院，改大理寺丞。知当涂、邵武二县。迁殿中丞。上疏请章献太后还政，除左正言，迁左司谏，以祠部员外郎知信州，降监池州酒税。通判江宁府，移知湖州，兴建学校，学者倾江淮间。西夏反，除刑部员外郎直集贤院知泾州。募兵加强边防，犒赏将士，祭奠阵亡，使边民稍安。范仲淹荐以自代，擢天章阁待制，徙庆州。御史劾其在泾州“处置戎事，用度不节”，谪知岳州，迁苏州，卒。滕宗谅尚气倜傥。《宋史》本传所载谏议气刚辞婉，动人心意。谪守岳州重修岳阳楼，请范仲淹作记，又辑录《岳阳楼诗》2卷，一时传为盛事。所作〔临江仙〕(湖水连天天连水)，以孟浩然“气蒸云梦泽，波撼岳阳城”等句入词，而自然浑成。另撰《九华山新录》1卷、《大唐统制》30卷、《拟状注制集》10卷，均佚。