南朝宋文学家。本胡人，字、里、生卒年均不详。约于宋文帝元嘉七年(433)前后在世，与谢惠连同时。据钟嵘《诗品》记载，区惠恭初为颜师伯的府吏。颜师伯是颜延之的族子，每作诗，区惠恭便悄悄提笔改定。曾撰《独乐赋》一篇，语词触犯颜师伯，被辞退。后值大将军刘义康修筑北第，以区惠恭为监工。其时谢惠连兼任刘义康的记室参军，区惠恭得以经常和他往来，嘲谑调笑。尝作《双枕诗》以示谢惠连，谢说：“君诚能，恐人未重，且可以为谢法曹造。”于是假充谢惠连所作以献刘义康，刘义康见而赏叹，赐锦两端给谢惠连。谢说：“此诗，公作长(指区惠恭)所制，请以锦赐之。”由此可知，区惠恭颇有才藻之美，尤善作诗。其诗当与谢惠连一路，所以才使刘义康不辨真伪。其作品今已不存。