景颇族叙事长诗。流传于云南盈江、潞西、陇川等地景颇族载瓦支系民间。长诗叙述了腊必毛垂与羌退必波的爱情故事。山官诺羌瓦欲把自己美丽能干的女儿羌退必波许配给有钱人家的阿罕毛棉，遭到女儿的反对。诺羌瓦决定举行一次选女婿的“总戈”舞会。其实，羌退必波早已爱上了勇敢勤劳的猎人腊必毛垂。舞会上羌退必波紧紧地围着腊必毛垂跳舞，阿罕毛棉忌妒得两眼发红。腊必毛垂还把订情的信物给了羌退必波。诺羌瓦拗不过女儿，便想了个主意，把阿罕毛棉和腊必毛垂找来，叫他们到山上去找来一种能把鸡鸭鸽子吓得满天飞的枇杷果浆(老虎奶汁)和能把全家人吓跑的没有节的竹子(大黑蛇)，谁找来了就把女儿嫁给谁。在羌退必波的帮助下，腊必毛垂都给找回来了。可是诺羌瓦又变卦，又要他们去风洞口挖野猪窝。腊必毛垂挖野猪窝时，掉进了无底的风洞。羌退必波坚信腊必毛垂不会死去，她上山采来9箩火拉果，倒进风洞，又每天往洞里丢一包饭。9年后，洞里的火拉果藤长出了地面，腊必毛垂攀藤爬上了风洞，见到了羌退必波。羌退必波秘密地把腊必毛垂引回家里藏好。腊必毛垂不慎漏出一只脚，让诺羌瓦发现了，引起他的疑心，他往火塘里倒进一堆辣子。腊必毛垂被熏得受不了，从棚上逃下来，诺羌瓦拿起长矛就向腊必毛垂投去。羌退必波暗示腊必毛垂佯死，并放声大哭说：“阿瓦呀，腊必毛垂被你刺死了，杀死人官家要追查的，我马上把他埋了吧。”诺羌瓦害怕了，连连点头。于是，羌退必波立刻拿来一床毡子，把腊必毛垂裹好，背出寨子。一出寨子，他俩就说笑着逃到很远的地方去了。这首取材于现实生活、反映了景颇族青年男女反抗包办婚姻、争取婚姻自主的带喜剧性的叙事长诗，深受群众的喜爱。此首长诗尚未见翻译整理刊行，云南省民族民间文学景颇族调查队搜集，段胜鸥、徐鹍、周兴勃整理的这首长诗的散文体故事，收入云南人民出版社1981年10月第2版的《云南民族民间故事选》。