明代诗文家。字少梗，一字次梗，又字子木。濬县(今属河南)人。以赀为国学生，博闻强识，负才忤县令，县令诬以杀人，搒掠论死。系狱数年，谢榛走京师，为称冤，适陆光祖代为县令，才平反其冤狱。后遍游吴会，落魄病酒而卒。著有《蠛蠓集》5卷。

他被诬下获的生活经历，是其诗歌咏的主要题材。如《系狱敬呈王大伾侍御、李复斋工部丈六十韵》、《狱夜书愁敬呈吴少槐吏部》、《书怀投李篁台外传》、《狱结后书情呈王龙池二府》等长篇都是自写身陷囹圄的凄苦：“石室梏两足，仰无日月攀。我稽浔阳囚，迢迢如玉关。妻女阻会面，何时复生还？卫水东北流，日夜恣漰濞。如何耒枕上，化作万行泪？申包哭秦庭，七夜救楚地。掩面今三年，犹为蒿里质。”虽是个人的身世之悲，却具有较高的认识价值。

卢柟曾对谢榛论诗说：“格贵雄浑，句宜自然，吾子何其太苦耶？刻削有伤元气尔。”(《四溟诗话》)他的诗作，才气横放，词情回荡，并无拘挛局促之态。即使是近体诗，也写得圆润、自然：“孟冬送客临沙浦，潇潇风动蓟门树。骅骝衔辔不肯行，一鹗南飞过天柱。燕台未筑且高歌，青尊酒尽红颜酡。五更鼓角星野平，看汝骑驷凌天河。”(《送崔秀才南还》)并不刻意追求属对的精警。这是与七子声调略有区别之处。陈子龙《明诗选》认为其诗“排荡自喜，有越石清刚之气。”

他善作骚赋。长于抒情，如《九骚》、《幽鞫赋》倾吐狱中悲愤之情，词旨沉郁。又长于描写，如《水亭赋》、《昆仑山人赋》、《沧溟赋》或写人，或状景，皆有较为细腻、生动的表现。他也能文，但成就不如骚赋。