（？——835）贝州清阳（今河北清河）人。父庭芬，家世儒学，有词藻。若宪与姐若莘﹑若昭﹑若伦﹑妹若荀皆有文名。贞元四年昭义节度使李抱真表荐，德宗俱召入宫，试以诗赋经史，深为赏叹。德宗与侍臣唱和，亦令五姐妹应制，每进御，无不称善。宫中呼为女学士。宝历元年代姐若昭掌宫中文籍。文宗好文，尤重之。大和九年，郑注诬奏李宗闵因驸马沈𥫃结若宪及宦官杨承和得为相，八月若宪赐死。王建《宋氏五女》﹑窦常《过宋氏五女旧居》诗皆对若昭姐妹深为推崇，窦常且比之为谢道韫﹑班昭。《全唐诗》卷七存其诗一首，一作若荀诗。生平附见《旧唐书》卷五二﹑《新唐书》卷七七《宋若昭传》﹑《唐诗纪事》卷七九。（贾晋华）