北朝魏宗室﹑文人。鲜卑族。魏平文帝拓跋郁律子高凉王孤五世孙。祖度，道武帝时赐爵松滋侯。苌于孝文帝时袭爵，后降为艾陵伯。孝文帝迁洛，以苌为代尹，留镇平城。又除怀朔镇都大将。宣武帝时，为北中郎将，带河内太守，历度支尚书﹑侍中﹑雍州刺史，卒。元苌作《振兴温泉颂》，有拓本，清严可均辑入《全上古三代秦汉三国六朝文》。