（1498－1556）字民望，号鹿园居士﹑九沙山人。祖籍凤阳，其先隶宁波卫，表弘治十一年（1498）八月二十二生于卫所，故以寓籍为浙江宁波府鄞县（今宁波）人。十七岁袭父职为宁波卫指挥佥事，正德十四年（1519）武举第一，次年中武进士，授浙江把总，十六年升都指挥佥事兼督漕运。嘉靖四年（1525年）晋浙江都指挥使，后历任漕运参将﹑广东副总兵﹑左军都督﹑漕运总兵﹑南京中军都督府佥事。二十五年因病乞休归里，三十二年应布政使请，散家财，领兵击退侵犯海盐﹑太仓﹑嘉兴之海匪，次年复任南京都督府佥事，数击倭寇，俱告捷。三十四年授浙直海防总兵，以病剧辞归，三十五年正月二十六卒，年五十九，葬于杭州。表家世武职而才兼文事，通经史。嘉靖中，王畿﹑罗洪先﹑唐顺之以理学名于时，表与之颉颃，倡阳明之学于浙中，为武臣中罕见。又能诗文，喜编书。清黄虞稷《千顷堂书目》著录其《玩鹿亭稿》八卷，卒后其子万达甫辑刊，有嘉靖及万历时刊本，首诗二卷收诗三百四十余首，而后文﹑柬﹑杂著﹑奏议﹑文移各一卷，末卷为《道经赘言》，又附赠答诗启及行状墓志等。又所著《海寇议》二卷有嘉靖刻《金声玉振》本。曾抄撮六朝以来笔记杂著七十余种为《灼艾集》八卷，存嘉靖二十八年原刊本，万历二十九年（1601）其孙万邦孚刊本又增《新集》二卷。所编《皇明经世文录》四十一卷有嘉靖许氏刊本。俞宪《盛明百家诗》录其诗六十余首为《万总戎集》。顾起纶《国雅》卷一〇﹑李腾鹏《皇明诗统》卷三〇录其诗十四首。宋弘之等《四明风雅》卷四录其诗十九首。清钱谦益《列朝诗集》丁集录其诗四首。清胡文学《甬上耆旧诗》卷一一录其诗十首。清朱彝尊《明诗综》卷四九录其诗六首。《四库全书总目》著录《玩鹿亭稿》，“提要”云：“万氏世以勋绩显，表独才兼文武，每与唐顺之等讲学。御倭亦有功绩，号为儒将。然其诗文气格稍弱，故终不能与一时文士角逐词坛。”清末陈田《明诗纪事》己签卷一八录其诗二首。生平见王畿《万公行状》（《龙溪王先生全集》卷二〇）﹑焦竑《鹿原万公墓志铭》（《焦氏澹园集》卷二八）﹑黄宗羲《明儒学案》卷一五。