汉代辞赋家。会稽吴(浙江绍兴)人。庄忌之子，一说为庄忌族子。避东汉明帝刘庄讳，改称严助。汉武帝即位，以对策深合武帝旨意，被擢任中大夫。深得汉武帝重用，建元三年(前138)，闽越起兵围困东瓯，东瓯向汉朝告急，朝廷派庄助持节到会稽发兵，会稽最高军政长官拒绝从命，庄助杀了一名军官，晓谕朝廷旨意，于是领兵渡海往救东瓯。后拜会稽太守，多年政绩不显，被朝廷责问，又被调回皇帝身边，“有奇异，辄使为文”(《汉书》本传)。受淮南王反判案件牵连，被处死。《汉书·艺文志》著录庄助赋35篇，早已散佚。严可均辑《全上古三代秦汉三国六朝文》(《全汉文》卷19)收庄助文2则，都录自《汉书》本传。