五代南唐诗人。字国仪。连州(广东连县)人。生卒年不详。少孤力学，聪敏特异，乡里中有声誉。唐天祐末，工部侍郎李若虚考察湖南，孟宾于以诗数百篇名为《金鳌集》献之。李若虚采其警策之句数联，称誉于朝，由是孟宾于声名益振。至洛阳，经历5次考试，均不中。后晋天福九年(944)礼部侍郎符蒙知贡举，孟宾于投以诗云：“那堪雨后更闻蝉，溪隔重湖路七千。忆得故园杨柳岸，全家送上渡头船。”符蒙得诗，以为相见之晚，遂擢孟宾于及第。未几，以中原离乱而还乡。

马希范为天策上将军时，辟孟宾于为零陵从事，亦不重用。及南唐灭楚，楚王马希萼入金陵，孟宾于自归南唐，授丰城主簿，迁为涂阳令。因贪赃犯法当死。孟宾于与李昉同年登第，时李昉为宋翰林学士，以诗寄之云：“幼携书剑别湘潭，金榜标名第十三。昔日声尘喧洛下，近来诗价满江南。长为邑令情终屈，纵处曹郎志未甘。莫学冯唐便休去，明君晚事未为惭。”时江南已称臣于宋，南唐后主李煜偶见李昉诗，遂释孟宾于出狱，复其官。未几致仕，隐于吉州玉笥山，自号“群玉峰叟”。逾年，以水部员外郎起官。宋灭南唐，孟宾于归老于连州。秘阁马致恭以诗送之，其落句云：“今日还家莫惆怅，不同初上渡头船。”卒于家，年87(一云83)。孟宾于好贿，每为官，即有赃污，故虽有诗名，人不推重。有集1卷，今无传本。《全唐诗》卷740存其诗8首，《全唐诗外编》上册252页增辑其诗1首。