苗族叙事长诗。流传于黔东南清水江两岸苗族民间。长诗叙述螃蟹挖了井，百鸟扛来彩虹搭桥后，仰阿莎从水井里生出来了。她生下来3天就能上山采野菜，听了她的歌声，山上的树木都开满了鲜花。美丽的樱桃花、勤劳的蜜蜂、善歌的画眉都喜欢仰阿莎，争着和她游方。乌云唆使富有的太阳也与仰阿莎游方。虽然樱桃花、蜜蜂、画眉他们都一再劝说，但经不住乌云的花言巧语，仰阿莎还是和太阳成亲了。太阳重名利、轻别离，婚后才3天，即丢下仰阿莎自个跑到东海边去当理老和做生意。枫叶红了6回，可仰阿莎仍然守着空房，她的心寂寞又悲伤。太阳请来月亮侍候仰阿莎还和她在河边游方。贫穷的月亮不敢爱仰阿莎，仰阿莎却爱上了月亮，双双逃到天边安家。太阳得知这一消息，象老虎一样暴跳，赶回家拿起弓箭就要到天边去射月亮和仰阿莎。仰阿莎的哥哥记莎(汉意为锈水)劝住了太阳，和太阳一同去到天边，花言巧语劝说仰阿莎跟太阳回去。仰阿莎严辞拒绝了他们的劝说，死活不肯跟太阳回去。于是，双方请来理老裁决：月亮割了江山，得到仰阿莎，太阳他“宁愿要江山，不要仰阿莎”。传说原来白天也是月亮掌管的，自那以后，月亮就只能掌管晚上了。

《仰阿莎》是苗族最优美的爱情叙事长诗，被誉为“最美丽的歌”，长诗的搜集工作始于1957年。中国作家协会贵州分会民间文学工作组唐春芳、刚仁、伍略所记录的几种原始资料辑入作协贵州分会编印的《民间文学资料》第1集；苗族歌手王安江演唱并记录，燕宝初译的苗、汉对照本辑入《民间文学资料》第62集。经唐春芳、伍略、赵钟海、桂舟人整理的《仰阿莎》初载《山花》1958年第2期，1980年订正后，收入上海文艺出版社1980年6月出版的《中国民间长诗选》第1集。