（生卒年不详）原名恕，字元龙，号研谿，后号红豆主人，江苏吴县人。康熙三十年进士，选翰林院庶吉士，外补密云县知县，卒于官。惠周惕少从徐枋游，又受业于汪琬，通经积学，以诗古文名于时。康熙十八年举鸿博，以丁忧不与试；成进士后始入京，以不习满文散馆外放。吴中惠氏，三世以经学著称，惠周惕为创始者。其后子士奇﹑孙栋承其家学，世称“吴门三惠”，亦曰“苏州学派”。其家香溪，有红豆一株，移自东禅寺。子孙三代皆以红豆名。惠周惕善说诗，所作诗，格兼唐宋，然皆自出新意，风神转佳。郑方坤谓其《北征》﹑《红豆》﹑《峥嵘》﹑《呓语》等集，衔华佩实。老气横秋，盖亦瓣香于苏﹑陆诸家而得其髓者”（《国朝名家诗钞小传》）。著有《砚谿先生全集》一一卷。生平事迹见《清史列传》及《清史稿》《儒林传》﹑郑方坤《惠吉士周惕小传》，及江藩《惠吉士记》。（吴正明）