宋代文学家。钱塘(浙江杭州)人。他是周邦彦的族弟。曾任吴江县尉。生活年代大约在北宋末年至南宋初年。周知和有《松江诗话》1卷。苏州有松江，在郡南四十五里，则知《诗话》是在吴江县尉任上作。此书论诗，重视格律，不肯轻易放过一字。与他人意见不同，常争于一字之间，犯宋人论诗的通病。此书宋时仅见王楙《野客丛书》征引，不见他书著录，知散佚颇早，郭绍虞《宋诗话辑佚》也仅辑得佚文3条。周知和又有《垂虹诗话》1卷，见于《山谷先生年谱》及《山谷诗外编》史容注称引，流传也不广。宋范成大《吴郡志》：“吴江有垂虹亭，以新桥得名。”此书名“垂虹”，也当是知和任吴江县尉时作。当时周知和作《垂虹赋》，颇被人称赏，所以他也以“垂虹”给诗话命名。此书以述事为主，论诗之语较少，因而《宋史·艺文志》列入小说类。今仅存2条佚文，郭绍虞收入《宋诗话辑佚》中。