近代诗人。原名桂生，字剑灵；改名实，字实丹，号无尽；别号和劲、山阳酒徒。山阳(今江苏淮安)人。出生于清贫的知识分子家庭。其父终生“青衫偃蹇，白屋蹉跎，食字欲仙，鬻文难活”(周实《上陈伯陶学使书》)。周实从13岁起陆续读《美国独立史》、《法兰西革命纪》和《扬州十日》、《嘉定三屠》等，民族民主革命之志即逐步树立。光绪三十年(1904)入南京初级师范学堂。三十三年(1907)入南京两江师范学堂。南社成立，即率其妹芷生及同乡周伟、夏焕云入社，并组建淮南社。宣统三年(1911)武昌起义后，周实赶回原籍响应革命，组织学生巡逻队，任巡逻部长，主持当地革命大计。当年11月17日被清廷山阳县令姚荣泽杀害，是南社中第一个为革命牺牲的烈士。

周实著《尊情录》，既提倡“民胞物与”的爱国之情，又提倡男女之情与爱美之情。著《无尽庵诗话》，提倡“鸣钲伐鼓，激烈铿锵”的诗风，希望“以淋漓慷慨之音，一振柔软卑下之气”。其诗有同情人民疾苦之作。如《睹江北流民有感》：“寂寞蓬门四壁立，凄凉芦絮褐衣单。那知华屋雕梁客，坐拥红炉竞说寒！”其诗尤以抒发反帝反清的爱国之情和抒写新式男女之情为其特色。如《夏夜独坐》之二：“筵前揖客强欢娱，说到黄龙泪已枯。揽镜谁怜形影瘦，出门自觉性情孤。无端歌哭连昏晓，有限江山任借租。恶梦惊人频坐起，腥风血雨日模糊。”表达了对祖国命运的关切。《闺情》诗6首一反传统怨夫从军的格调，而改为劝夫杀敌报国：“娘子军中久寂寞，女儿只有木兰豪”;“大好河山须努力，男儿误国女儿羞”。体现了妇女尚武爱国的时代精神。他如《哭棠隐》等通过对其女友的悼念，体现了一种青年男女的友谊与爱情。著有《无尽庵遗集》。