（1528－1588）字元敬，号南塘，晚号孟诸。其先定远（今属安徽），以世袭登州卫指挥佥事，因称山东登州府蓬莱人。生于嘉靖七年（1528）闰十月初一。好读书，通经史大义。嘉靖二十三年袭世官，二十八年中式山东武举乡试，更戍蓟门。三十二年进署都指挥佥事督山东备倭事，三十四年转浙江都司佥书司屯局事，进分守宁绍台地方参将事。倭犯江西﹑福建，皆命率兵援击，战功显著，进署都督府佥事，擢福建副总兵官，屡平巨冠，威镇南方，时号“戚家军”。会蓟门多警，晋都督同知﹑神机营副将，出总理蓟州﹑昌平﹑保定三镇练兵事，旋改为总兵官，叙福建功，晋右都督，又以功晋左都督。加太子太保，晋少保，改镇广东，谢病归。万历十五年十二月初八（1588年1月5日）卒，年六十一，谥武毅。继光为有明一代名将，晓经术，习兵法，偶为吟咏，亦超放自如。著述有万历刊本《纪效新书》，分十八卷﹑十四卷本两种，《四库全书》兵家类所收为十八卷；又《练兵实纪》九卷《杂集》六卷，万历二十五年刊本，亦为《四库全书》所收。《四库全书总目》另著录其《武备新书》十四卷﹑《莅戎要略》一卷﹑《长子心钤》不分卷。王世贞为其诗文集作序云：“少保师旅之什，发扬蹈厉；燕闲之章，清婉调畅。”（《弇州四部稿续稿》卷五一）所著辑为《止止堂集》五卷，内《横槊稿》三卷﹑《愚愚稿》二卷，计收诗二百余首﹑文百余篇，有万历刊本。李腾鹏《皇明诗统》卷三六录其诗七首。清钱谦益《列朝诗集》丁集中录其诗十四首，“小传”云：“少保少折节为儒，通晓经术，军中篝灯读书，每至夜分，戎事少闲，登山临海，绶带赋诗……其诗多感激用壮﹑抑塞偾张之词，君子读而悲其志焉。”清朱彝尊《明诗综》卷四九录其诗二首。清沈德潜《明诗别裁集》录其诗一首。清张豫章《御选宋金元明四朝诗》录其诗七首。清宋弼《山左明诗钞》卷一九录其诗十八首。清末陈田《明诗纪事》己签卷一八录其诗三首。生平见汪道昆《戚公墓志铭》（《太函集》卷五九）﹑张师绎《戚少保传》（《月鹿堂文集》卷五）﹑何乔远《名山藏》卷七九﹑清张廷玉《明史》卷二一二。戚祚国有《戚少保年谱》十二卷（清道光间刊本）。