宋代诗人。字光弼，鄱阳(江西波阳)人。少有奇节，有经略四方志，登政和五年(1115)进士第。宣和中，为秀州司录，拯救灾民，深得民心，时号“洪佛子”。为大金通问使，留金凡15年，其间屡遭软禁，受尽艰辛。金人曾逼其至伪齐刘豫手下为官，洪皓说：“万里衔命，不得奉两宫南归，恨力不能磔逆豫，忍事之邪！留亦死，不即豫亦死，不愿偷生鼠狗间，愿就鼎镬无悔。”(《宋史》卷373)金又以翰林学士相诱，洪皓亦力辞之。回南宋后，曾面斥秦桧，秦桧怀恨在心，将洪皓逐出朝廷。后除饶州通判，责濠州团练副使，英州安置。居9年，始复朝奉郎，徙袁州，至南雄州卒。著有《鄱阳集》、《松漠纪闻》等。《鄱阳集》有洪氏《晦木斋丛书》本。《全宋词》录其词21首，大部分作于留北时，抒发了热烈的家国之思。如〔江梅引〕(天涯除馆忆江梅)有句曰：“空凭遐想笑摘蕊，断回肠，思故里”。“引三弄，不觉魂飞”。思念故里，盼望南归之心溢于言表。