藏族民间叙事长诗。流传于青海、甘肃、四川三省交界的安多藏区。长诗叙述了藏族青年男女顿珠嘉洛和益希卓玛的爱情悲剧。黄河源头贡尔玛部落的顿珠嘉洛和益希卓玛是一对在劳动中建立起深厚感情的恋人。看着这地生的一双、天配的一对，顿珠嘉洛的双亲心里十分高兴，衷心期待他们能够成为幸福的伴侣。然而，益西卓玛的母亲却要以益西卓玛为诱饵，钩回早日失去的显赫家业、华荣富贵，因而对他们的爱情横加阻拦，粗暴干涉。一年春天，顿珠嘉洛举家全族决定到拉萨朝佛。为了不分离，顿珠嘉洛邀请益西卓玛母女一同前往。益西卓玛的母亲不仅不接受邀请，还把顿珠嘉洛说得一无是处，并诬说顿珠嘉洛是要把益西卓玛拐去他乡，严厉禁止益西卓玛再与顿珠嘉洛来往。就这样，这对情人只好在金水泉边挥泪惜别了。顿珠嘉洛走后，益西卓玛象得了一场重病，神情恍惚，面容憔悴。一天晚上，她做梦与顿珠嘉洛隔江相会，正当两人张臂相迎时，顿珠嘉洛却被巨浪卷走。恶梦醒来，益西卓玛到拉卜楞寺为顿珠嘉洛虔诚祈祷。祈祷完后回到家里，益西卓玛遭到母亲恶言斥骂，并逼她嫁给秀玛部落60多岁的头人仁增杰做二房。悲愤之余，趁母亲出门，泪水满面的益西卓玛解下腰里背水的毛绳，搭在帐梁上，面朝西方拉萨方向深情地歌唱一番后，悬梁自尽，结束了自己的一生。一年之后，顿珠嘉洛从卫地(前藏)返回到贡尔玛草原，当他听到益西卓玛被母亲逼迫自尽的噩耗，悲愤难遏，便也纵身跳崖殉情。益西卓玛和顿珠嘉洛死后，化作两只仙鹤，并肩比翼，齐齐飞向云天。尕藏卓旦搜集、翻译、整理的这首长诗，收入甘肃人民出版社1988年12月初版的藏族民间叙事长诗集《益西卓玛》。