汉代散文家。字公理。山阳高平(山东邹县)人。少好学，博览群籍，善为文章。20多岁游学于青、徐、并、冀之间。性格倜傥，敢于直言，狂放不羁。州郡征台，常托病拒绝。建安十一年(206)，尚书令荀或举为尚书郎。建安十三年，曹操为丞相，他一度参丞相军事。后复为尚书郎。

仲长统富于才气，友人缪袭常说他的才华与文章足以上继西汉董仲舒、贾谊、刘向和扬雄(见《后汉书》本传)。但他生逢乱世，有志难伸，故每怀抑郁牢骚，愤世嫉俗之情。虽有高蹈之心，却终不能忘怀世事。《后汉书》本传说他“每论说古今及时俗行事，恒发愤叹息。因著论名《昌言》，凡三十四篇，十余万言”。《昌言》至宋朝时便已散失。清人严可均编《全上古三代秦汉三国六朝文》，从《后汉书》、《群书治要》《意林》等书中辑得其遗文数十条，并其他杂文共编为2卷多。其中以《后汉书》本传所载《理乱》、《损益》、《法诫》3篇最为完整，最具代表性。这些文章，都是针对汉末黑暗政治现实论述治国安民之术的。作者在总结历史经验教训的基础上，阐明了治乱兴亡的根源。他满怀愤怒地揭露统治者的荒淫腐败，说：“彼后嗣之愚主，见天下莫敢与之违，自谓若天地之不可亡也，乃奔其私嗜，骋其邪欲，君臣宣淫，上下同恶。目极角牴之观，耳穷郑卫之声。入则耽于妇人，出则驰于田猎。荒废庶政，弃亡人物，澶漫弥流，无所底极。信任亲爱者，尽佞谄容说之人也；宠贵隆丰者，尽后妃姬妾之家也。使饿狼守庖厨，饥虎牧牢豚，遂至熬天下之脂膏，斫生人之骨髓。怨毒无聊，祸乱并起，中国扰攘，四夷侵叛，土崩瓦解，一朝而去。”(《理乱》)揭露得淋漓尽致。在艺术上，其文章气势纵横，锋芒锐利，以散运骈，文辞酣畅，充溢着一股“踔厉震荡之气”(严可均《全后汉文》卷88)。仲长统流传下来的作品，除文章外，还有载于《后汉书》本传中的四言诗《述志诗》2首。